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ドライフルーツと健康

お腹すっきり(便通)

いちじく(イラン産)大袋

食物繊維・コレステロールと腸の働き

食物繊維のペクチンは腸の中をきれいにして、コレステロールの吸収を抑え、腸の運動を活発にします。

ドライフルーツは、ミネラルが豊富なうえ、食物繊維が数倍から10倍も多く含まれ、整腸作用が期待でき、便通にも貢献しています。



黒いちじく大袋





いちじく(トルコ産)大袋


いちじくと便通

いちじくは優れた栄養素を持っています!

★いちじくに多く含まれる食物繊維のペクチンは腸の運動を活発にし、便通や下痢などに良いと言われています。またペクチンは腸の中をきれいにして、コレステロールの吸収をおさえます。

★いちじくに含まれるタンパク質分解酵素プロテアーゼをは肉類の消化を助けコレステロールを抑えます。よってお肉やお魚料理との相性がとてもよく、食後のデザートに最適です。

★また、イチジクに多く含まれているカリウムは、血管壁にとりついているコレステロールや塩化ナトリウムを中和して、尿として体外に排出する働きをします。

★いちじくは栄養価の高い果物で、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、鉄分等、優れた栄養素を含んでいます。またお酒を飲んだ後に食べると二日酔いになりにくいといわれています





あんず大袋


あんずと便通

あんずはミネラル豊富!
便通や身体を温めたる栄養素が豊富!

★あんずは健康に良いといわれます。これはあんずの果肉に体を温める性質があるからで、干しあんずを毎日数個食べつづけると、体に良いと言われています。

★干しあんずはてっとり早い力の素として利用もできます。干したものは生にくらべて非常に果糖が多いので食べるとすぐに吸収されてエネルギーになります。

★あんずは、適度な甘みと酸味を持っていますが、酸味の主成分はリンゴ酸、クエン酸などの有機酸で、甘みの主体はブドウ糖、果糖などから成っています。またリン、鉄分などのミネラル類や食物繊維も豊富です
※有機酸は体力増進、食物繊維や鉄分、ミネラル類は便通や疲れやすい身体などに良いと認められています。