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【送料無料】ナッツ・木の実かぼちゃの種 380g

商品番号　n509

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鉄分と健康に木の実！

たんぱく質・食物繊維・鉄が豊富！香ばしいかぼちゃの種！

鉄分と木の実には健康木の実と言われる程、深い関わりがあります。
鉄分は貧血など血液の循環が悪い方におすすめです。

［商品情報］
◇食べ方　：毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名：かぼちゃの種・調味料(アミノ酸)
◇賞味期限：180日
◇原産国　：中国
◇保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。開封後はお早めにお召し上がり下さい。

［商品説明］
かぼちゃの種には、様々な栄養素が詰まっています。たんぱく質・食物繊維・鉄などのミネラル類も豊富。香ばしいかぼちゃの香りを是非お試し下さい。

かぼちゃの種と健康

かぼちゃの種

	かぼちゃの種と鉄分と健康かぼちゃは高い栄養価を持つ夏の野菜で、ビタミンＡ・Ｂ１・Ｂ２・Ｃ、鉄、食物繊維などが豊富に含まれています。カボチャは、実の部分だけではなく、かぼちゃの種にも栄養素が多く含まれています。また、ビタミンＢ１・Ｂ２などに加え、鉄・カリウムなどのミネラルも多く含まれています。
	鉄分は脳や体に酸素を供給するために重要な栄養素です。血液の循環が悪い方、貧血ぎみの方におすすめです。
	ビタミンやミネラルが豊富なかぼちゃの種肉体の健康維持ビタミンB1、ビタミンE、ナイアシンなどの他にミネラル類が豊富に含まれています。カボチャは実の部分ももちろん、種の部分に栄養が多いといわれています。つまり、ビタミンＡやエネルギーを生成するビタミンＢ１、肉体の活性化や成長に有効なビタミンＢ２、健康維持に役立つビタミンＣ、こういった栄養素が豊富に含まれているため、かぼちゃは心身の滋養や健康アップにとても優れた商品なのです。
	かぼちゃの種にはリノール酸が多く含まれております。リノール酸は体に脂肪を取り込みにくくするといわれております。かぼちゃの種は女性ホルモンの分泌をや肌荒れ、疲労に嬉しい働きがあると言われています。特に女性の方に人気が高い一品です。

美味しく食べて健康になろう！

かぼちゃの種のお話

美味しく食べて健康になろう！

○かぼちゃの種のお話

かぼちゃのお話
かぼちゃはでんぷんや糖質のほか、ビタミン類を豊富に含む緑黄色野菜の代表格、栄養の宝庫です。
また、かぼちゃにはタンパク質やミネラル、カリウムや食物繊維も含まれております。

○かぼちゃの成分（１００ｇ当たり）

エネルギー	574kcal	ナトリウム	47mg	ビタミンE	2．2mg
たんぱく質	26．5g	鉄	6．5mg	ナイアシン	4．4mg
脂質	51．8ｇ	マグネシウム	530mg	リン	1100mg
糖質	104．7ｇ	カリウム	840mg
食物繊維	7．3ｇ	ビタミンB1	0．21mg

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　五訂日本食品標準成分表より

○かぼちゃの種のレシピ

◆カボチャの種のスープ◆～腎臓の働きと体力不足におすすめ～
作り方
１．種を良く洗って天日に干す。
２．十分に乾燥後、砕く。
３．殻が砕け仁が出てきたら、殻と仁を一緒に煎じる。
４．種３０ｇに対して水６００ｍｌで半量になるまで煎じ、１日３回に分けて飲む。
※アルミ鍋は不可

◆カボチャの種のお粥◆～胃の衰えにおすすめ～
作り方
１．かぼちゃの種の仁１５ｇ～３０ｇを取り出し、お粥にふりかける。

【送料無料】ナッツ・木の実 かぼちゃの種 380g

【送料無料】ナッツ・木の実かぼちゃの種 380g